sexual-bookmark.hatenablog.com
の続きです。
前回は、自分の体をもっと深く探求するためアイテムとして、ヨニエッグとプレジャーワンドについてご紹介しました。
今回は、そのアイテムの使い方のご紹介です。
使い始める前に
お気に入りのヨニエッグやプレジャーワンドが届いたら、すぐに使ってみたくなるかもしれません。
使うにあたって、まず最初にしていただきたいことがあります。
それは、使っていいか、自分の体に聞くことです。
体に断りもなく使うということは、男性から一方的にセックスされるのと同じことを、自分にしているということになります。
頭と体ではそれぞれに意思を持っている、というのは、こちらの記事でもご紹介しましたね。
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それから、もし性交痛や生理の不調などがある場合は、病気などが潜んでないか医療機関を受診しておくことも大切だと思います。
体と仲良くなっていく
人によっては、膣に入れるのが怖いと思われたり、体に聞いても何も返事がないこともあるかもしれません。
そんな場合は無理をせず、まずはボディーケアやバストケアしてなどを通して、徐々に体と仲良くなることから始めてみてください。
私が以前書いたこちらの記事を参考にしてみてください。
私はかつて、自分の性器を見るなんて怖い、気持ち悪いと思っていました。
女性にとっての性器の話や、ボディーケアの話。
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それからこちらは具体的なマッサージ例について。
最初はバストから、慣れてきたら性器周りへ。
会陰マッサージの方法も説明しています。
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こうやって少しずつ対話していくうちに、そろそろいいかな、と思える時がくるので、そのタイミングが来たら迎え入れましょう。
ヨニエッグ
使い方としては、エッグに穴が空いているので、そこに糸を通して膣に挿れるだけです。エッグを使ったトレーニング法もあるのですが、普通に日常生活を送るだけでも十分だと思います。
なお、以前ご紹介した『タオ性科学：女性編※』には、エッグを使ったトレーニング法や呼吸法などが詳しく説明されていますので、ピンと来た方は読まれてみてください。
使う糸はデンタルフロスがおすすめ。
無香料・無添加・ノーワックスのものを選んでください（アマゾンで購入できます）。手芸糸でも試したことがあるのですが、細くてうまく穴に通りませんでした。
時間は最初は15分くらいから始めて様子を見るのがいいかもしれません。
慣れたら、時間を長くしたり、膣の筋肉を動かしてみてましょう。呼吸法を取り入れてもいいですね。
膣の筋肉の動かすのが難しい場合は、おしっこを止める感覚や、お尻の穴を引き締める感じでもOKです。
注意点として、トイレの際は、一旦取り出した方が安心です。
もし便器に落としてしまったら、ビニール袋を手袋がわりにして取り出すといいですよ。
こちらの動画も参考に♪
ヨニエッグの基本的な使い方とお手入れについて｜Hiroko Oakleyの性を見つめるチャンネル
ヨニエッグが膣に入らない！子宮とちゃんと会話してますか？｜Hiroko Oakleyの性を見つめるチャンネル
プレジャーワンド
プレジャーワンドは様々な使い方ができます。
ご自身の感覚に従うのが一番いいと思いますが、どうすればいいかわからない、という方のために使い方の例を挙げてみました。
使うときは、いきなり挿れるのではなく、性器周りを指でマッサージしたり、髪や指をそっと撫でて自分に優しくしたり、乳首に触れたりして、体や気持ちをほぐしてからがいいですね（これもその時のご自身の感覚に従ってくださいね）。
♪ 感じる・観察してみる
🌸 膣を通してワンドの感覚を感じてみる
🌸 ワンドを入れて自分の膣の筋肉を締めたり緩めたりしてみる
これは、「自分から感じにいく」トレーニングといってもいいかもしれません。
必ずしも刺激する必要はないんですよ。
ワンドを入れて、膣やお尻の穴をぎゅっと力を入れてみるだけでも、気持ち良さを感じられたりします。
♪ 膣の中を探求する・マッサージする
こちらは、しっかり握れる長さのあるガラスのワンドがおすすめです。ワンドを動かしながら、痛みのある場所、気持ち良さを感じる場所、何も感じない場所…今の膣の状態を探ってみるのです。
痛みがあったり、何も感じなかったとしても、そこがまず今の現在地。丁寧にマッサージしていくことで、痛みが取れたり、快感を感じられる場所に変わっていきます（参考動画は次回）。
♪ 快感を高めるために使う
セルフプレジャーの際に、快感をアシストしてくれるツールとして…
できれば時間をかけ、自分の中の男性に愛されるイメージで、髪や頰、腕や足先などから優しく触れていくのがおすすめです♪
こちらの動画も参考にしてください。
ワンドを使った膣開発トレーニング｜Hiroko Oakleyの性を見つめるチャンネル
オークリーヒロコさんによる、ワンドを使った膣開発の方法。
膣内のほぐし方解説となってるんですが、マッサージを続けることによって感度が良くなってきたこと、血の巡りが良くなることで様々な巡りが良くなってきた、というお話が印象的でした。
次回、膣との対話について、さらに詳しくみていきます。
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※ 謝 明徳. 鎌崎 拓洋（訳）編. タオ 性科学: 女性編. 改訂版, 産学社エンタプライズ, 2014.
